5.5 km | 00:36:47 | 06:40/km日期: 2024-10-28 11:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.7
Pace: 01'59" / 06'51" / 07'05" / 06'29" / 06'56" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'48") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.30 km 
Adidas Boston I I 累積 :
310.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 06'51" | 00:08'50" |
| 3 | 07'05" | 00:15'55" |
| 4 | 06'29" | 00:22'24" |
| 5 | 06'56" | 00:29'20" |
| 5.5 | 06'47" | 00:32'47" |
留言 
