Hao Chao 2024/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
ID 308795

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7.4 km | 00:42:49 | 05:45/km

日期: 2024-10-30 00:12 - 地點: 溪洲河濱公園 & 古亭河濱公園 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74.1

Pace: 06'16" / 05'08" / 05'10" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'45" / 09'39" /

Basic Run

10月累積里程 : 83.56 km

ASICS gel-kumo lyte 4 累積 : 548.0 km

iPhone 上傳 | 6 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'08"	00:11'24"
3	05'10"	00:16'34"
4	05'24"	00:21'58"
5	05'28"	00:27'26"
6	05'31"	00:32'57"
7	05'45"	00:38'42"
7.4	09'34"	00:42'51"

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