陳清輝 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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9.2 km | 01:44:31 | 11:18/km

日期: 2024-10-27 06:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1

Pace: 07'28" / 11'28" / 11'41" / 11'16" / 13'16" / 11'52" / 11'25" / 13'46" / 09'17" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 185.68 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

莊國詩和鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	11'28"	00:18'56"
3	11'41"	00:30'37"
4	11'16"	00:41'53"
5	13'16"	00:55'09"
6	11'52"	01:07'01"
7	11'25"	01:18'26"
8	13'46"	01:32'12"
9	09'17"	01:41'29"
9.2	12'27"	01:44'29"

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