5.4 km | 00:41:30 | 07:44/km日期: 2024-10-29 21:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'50" / 07'46" / 07'19" / 07'18" / 08'11" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'14") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.65 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'46" | 00:15'36" |
| 3 | 07'19" | 00:22'55" |
| 4 | 07'18" | 00:30'13" |
| 5 | 08'11" | 00:38'24" |
| 5.4 | 08'30" | 00:41'30" |
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