5.3 km | 01:43:20 | 19:25/km日期: 2024-10-26 08:29 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.1
Pace: 15'52" / 17'47" / 35'43" / 14'32" / 14'06" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'46" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'43" (+21'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+01'45") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'52" | 00:15'52" |
| 2 | 17'47" | 00:33'39" |
| 3 | 35'43" | 01:09'22" |
| 4 | 14'32" | 01:23'54" |
| 5 | 14'06" | 01:38'00" |
| 5.3 | 15'49" | 01:43'03" |
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