7.2 km | 00:45:32 | 06:21/km日期: 2016-11-11 05:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'15" / 06'02" / 06'03" / 05'53" / 06'14" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+06'34") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'25" | 00:13'09" |
| 3 | 06'15" | 00:19'24" |
| 4 | 06'02" | 00:25'26" |
| 5 | 06'03" | 00:31'29" |
| 6 | 05'53" | 00:37'22" |
| 7 | 06'14" | 00:43'36" |
| 7.2 | 12'30" | 00:45'33" |
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