舞波比 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

舞波比基隆
ID 783616

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10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km

2024 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	00:57:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2024-10-27 05:50 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 賽程規劃超級棒
給 5 星

10月累積里程 : 83.22 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
4	05'40"	00:22'09"
5	05'41"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
7	05'54"	00:39'25"
8	06'09"	00:45'34"
9	05'52"	00:51'26"
10	05'52"	00:57'18"
10.0	04'19"	00:57'26"

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成績 : 04:39:10

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