10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km日期: 2024-10-25 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 112'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'29" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'29" | 00:22'24" |
5 | 05'09" | 00:27'33" |
6 | 05'08" | 00:32'41" |
7 | 05'04" | 00:37'45" |
8 | 05'11" | 00:42'56" |
9 | 05'04" | 00:48'00" |
10 | 05'06" | 00:53'06" |
10.0 | 107'47" | 00:54'54" |