5.0 km | 00:37:37 | 07:30/km日期: 2024-10-24 20:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.4
Pace: 05'07" / 07'08" / 06'42" / 08'49" / 09'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'37") | 390 / 390 |
| 2 | | 05'14" (+00'29") | 390 / 780 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 390 / 1170 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 400 / 1569 |
| 5 | | 05'17" (+00'32") | 390 / 1960 |
| 6 | | 40'01" (+35'16") | 100 / 2060 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 400 / 2460 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 390 / 2850 |
| 9 | | 05'05" (+00'20") | 390 / 3240 |
| 10 | | 52'23" (+47'38") | 80 / 3320 |
| 11 | | 04'45" | 400 / 3720 |
| 12 | | 04'49" (+00'04") | 400 / 4120 |
| 13 | | 34'15" (+29'30") | 80 / 4200 |
| 14 | | 08'03" (+03'18") | 810 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'42" | 00:18'57" |
| 4 | 08'49" | 00:27'46" |
| 5 | 09'44" | 00:37'30" |
| 5.0 | 11'40" | 00:37'37" |
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