8.2 km | 00:48:09 | 05:50/km日期: 2016-10-16 16:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'42" / 06'00" / 05'42" / 05'51" / 06'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'44") | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.53 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'22" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'42" | 00:22'04" |
| 5 | 06'00" | 00:28'04" |
| 6 | 05'42" | 00:33'46" |
| 7 | 05'51" | 00:39'37" |
| 8 | 06'49" | 00:46'26" |
| 8.2 | 07'05" | 00:48'10" |
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