10.0 km | 01:03:50 | 06:22/km日期: 2024-10-25 04:36 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'28" / 07'16" / 06'22" / 07'04" / 06'55" / 05'53" / 05'34" / 06'24" / 06'00" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1608.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'16" | 00:13'44" |
| 3 | 06'22" | 00:20'06" |
| 4 | 07'04" | 00:27'10" |
| 5 | 06'55" | 00:34'05" |
| 6 | 05'53" | 00:39'58" |
| 7 | 05'34" | 00:45'32" |
| 8 | 06'24" | 00:51'56" |
| 9 | 06'00" | 00:57'56" |
| 10 | 05'49" | 01:03'45" |
| 10.0 | 05'55" | 01:03'51" |
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