濟年 2016/10/05 訓練日誌

濟年新北市
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濟年

10.1 km | 00:56:24 | 05:35/km

日期: 2016-10-05 21:26 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'51" / 05'23" / 05'29" / 05'02" /

不看錶隨意跑，胃一直熱熱的?

10月累積里程 : 303.86 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1789.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

朱子建, 蔡旺旺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'45"	00:17'01"
4	05'33"	00:22'34"
5	05'32"	00:28'06"
6	05'39"	00:33'45"
7	05'33"	00:39'18"
8	05'51"	00:45'09"
9	05'23"	00:50'32"
10	05'29"	00:56'01"
10.1	05'01"	00:56'24"

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