李若蕾 2024/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李若蕾新北市
ID 379720

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5.0 km | 00:53:59 | 10:43/km

日期: 2024-11-06 17:59 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68.9

Pace: 09'14" / 11'06" / 10'26" / 10'42" / 11'14" / 31'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'06"

998 / 998

2

11'14"

(20'20")

11'11" (+02'05")

1004 / 2002

3

10'35"

(30'55")

10'25" (+01'19")

1014 / 3017

4

11'02"

(41'57")

10'40" (+01'34")

1033 / 4051

5

11'17"

(53'14")

11'20" (+02'14")

995 / 5046

11月累積里程 : 5.03 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 days ago

Tsaobau 和劉建宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	11'06"	00:20'20"
3	10'26"	00:30'46"
4	10'42"	00:41'28"
5	11'14"	00:52'42"
5.0	22'57"	00:53'38"

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