7.1 km | 00:38:57 | 05:29/km日期: 2024-10-24 15:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 04'59" / 04'55" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 05'33" | 00:17'41" |
| 4 | 05'27" | 00:23'08" |
| 5 | 05'30" | 00:28'38" |
| 6 | 04'59" | 00:33'37" |
| 7 | 04'55" | 00:38'32" |
| 7.1 | 04'18" | 00:38'57" |
展開計圈分析
留言 
