8.3 km | 01:00:54 | 07:21/km日期: 2016-10-04 06:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'55" / 08'24" / 08'28" / 07'16" / 07'06" / 07'09" / 07'00" / 06'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'15") | 270 / 8270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.44 km 
Nike Free 3.0 Flyknit (Orange) 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'24" | 00:16'19" |
| 3 | 08'28" | 00:24'47" |
| 4 | 07'16" | 00:32'03" |
| 5 | 07'06" | 00:39'09" |
| 6 | 07'09" | 00:46'18" |
| 7 | 07'00" | 00:53'18" |
| 8 | 06'57" | 01:00'15" |
| 8.3 | 07'12" | 01:02'12" |
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