7.2 km | 00:36:49 | 05:06/km日期: 2024-10-24 05:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'32" / 05'08" / 05'58" / 05'02" / 05'10" / 04'56" / 04'56" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 05'58" | 00:16'38" |
| 4 | 05'02" | 00:21'40" |
| 5 | 05'10" | 00:26'50" |
| 6 | 04'56" | 00:31'46" |
| 7 | 04'56" | 00:36'42" |
| 7.2 | 04'46" | 00:37'44" |
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