4.9 km | 00:53:29 | 10:52/km日期: 2024-10-20 22:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'17" / 10'52" / 11'28" / 11'00" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+02'08") | 922 / 4922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 10'52" | 00:20'09" |
| 3 | 11'28" | 00:31'37" |
| 4 | 11'00" | 00:42'37" |
| 4.9 | 11'36" | 00:53'20" |
留言 
