4.3 km | 00:31:38 | 07:17/km日期: 2016-10-02 15:51 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'32" / 07'33" / 09'18" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'09") | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'32" | 00:13'09" |
| 3 | 07'33" | 00:20'42" |
| 4 | 09'18" | 00:30'00" |
| 4.3 | 06'43" | 00:32'17" |
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