石秀敏 2024/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

石秀敏基隆
ID 792725

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6.5 km | 01:30:25 | 13:49/km

日期: 2024-10-24 06:55 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83

Pace: 40'06" / 30'09" / 01'28" / 02'32" / 05'38" / 04'46" / 10'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.81 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'06"	00:40'06"
2	30'09"	01:10'15"
3	01'28"	01:11'43"
4	02'32"	01:14'15"
5	05'38"	01:19'53"
6	04'46"	01:24'39"
6.5	10'22"	01:30'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"