10.2 km | 01:10:23 | 06:53/km日期: 2024-10-22 05:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'44" / 06'39" / 07'27" / 07'22" / 06'20" / 07'07" / 06'16" / 11'28" / 06'25" / 06'47" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'05" (+07'49") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.23 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5530.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'39" | 00:14'23" |
| 3 | 07'27" | 00:21'50" |
| 4 | 07'22" | 00:29'12" |
| 5 | 06'20" | 00:35'32" |
| 6 | 07'07" | 00:42'39" |
| 7 | 06'16" | 00:48'55" |
| 8 | 11'28" | 01:00'23" |
| 9 | 06'25" | 01:06'48" |
| 10 | 06'47" | 01:13'35" |
| 10.2 | 14'01" | 01:16'26" |
展開計圈分析
留言 
