8.2 km | 01:08:15 | 08:18/km日期: 2024-10-23 06:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'45" / 08'16" / 08'21" / 08'17" / 08'16" / 08'06" / 08'26" / 08'00" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'32" (+00'33") | 212 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'16" | 00:17'01" |
3 | 08'21" | 00:25'22" |
4 | 08'17" | 00:33'39" |
5 | 08'16" | 00:41'55" |
6 | 08'06" | 00:50'01" |
7 | 08'26" | 00:58'27" |
8 | 08'00" | 01:06'27" |
8.2 | 08'29" | 01:08'15" |