7.7 km | 00:38:29 | 05:01/km日期: 2016-10-03 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'57" / 04'51" / 05'12" / 05'01" / 05'09" / 05'05" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.30 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'51" | 00:09'48" |
| 3 | 05'12" | 00:15'00" |
| 4 | 05'01" | 00:20'01" |
| 5 | 05'09" | 00:25'10" |
| 6 | 05'05" | 00:30'15" |
| 7 | 05'17" | 00:35'32" |
| 7.7 | 05'33" | 00:39'12" |
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