8.0 km | 01:00:03 | 07:29/km日期: 2024-10-22 17:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 07'45" / 07'32" / 07'31" / 07'26" / 07'25" / 07'28" / 07'27" / 07'21" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 07'31" | 00:22'48" |
| 4 | 07'26" | 00:30'14" |
| 5 | 07'25" | 00:37'39" |
| 6 | 07'28" | 00:45'07" |
| 7 | 07'27" | 00:52'34" |
| 8 | 07'21" | 00:59'55" |
| 8.0 | 11'37" | 01:00'08" |
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