5.1 km | 00:33:00 | 06:30/km日期: 2024-10-21 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 09'47" / 06'39" / 06'13" / 06'16" / 05'56" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'14") | 429 / 429 |
| 2 | | 32'41" (+29'11") | 54 / 483 |
| 3 | | 04'17" (+00'47") | 433 / 917 |
| 4 | | 25'54" (+22'24") | 57 / 975 |
| 5 | | 03'38" (+00'08") | 399 / 1375 |
| 6 | | 27'10" (+23'40") | 71 / 1446 |
| 7 | | 03'30" | 431 / 1878 |
| 8 | | 24'57" (+21'27") | 64 / 1943 |
| 9 | | 03'32" (+00'02") | 435 / 2378 |
| 10 | | 21'17" (+17'47") | 77 / 2455 |
| 11 | | 03'44" (+00'14") | 418 / 2874 |
| 12 | | 15'19" (+11'49") | 101 / 2975 |
| 13 | | 03'58" (+00'28") | 420 / 3395 |
| 14 | | 19'03" (+15'33") | 88 / 3484 |
| 15 | | 04'00" (+00'30") | 424 / 3908 |
| 16 | | 17'24" (+13'54") | 71 / 3980 |
| 17 | | 03'34" (+00'04") | 430 / 4410 |
| 18 | | 18'42" (+15'12") | 156 / 4566 |
| 19 | | 03'34" (+00'04") | 430 / 4997 |
| 20 | | 14'34" (+11'04") | 76 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 06'39" | 00:16'26" |
| 3 | 06'13" | 00:22'39" |
| 4 | 06'16" | 00:28'55" |
| 5 | 05'56" | 00:34'51" |
| 5.1 | 14'59" | 00:35'57" |
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