12.4 km | 01:16:46 | 06:12/km日期: 2024-10-23 15:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'57" / 05'05" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 06'47" / 06'08" / 07'16" / 06'31" / 06'31" / 07'09" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'25") | 808 / 8808 |
| 10 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 9808 |
| 11 | | 07'33" (+02'29") | 1000 / 10808 |
| 12 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 11808 |
| 13 | | 06'28" (+01'24") | 571 / 12379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'05" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'27" | 00:22'00" |
| 5 | 05'34" | 00:27'34" |
| 6 | 06'47" | 00:34'21" |
| 7 | 06'08" | 00:40'29" |
| 8 | 07'16" | 00:47'45" |
| 9 | 06'31" | 00:54'16" |
| 10 | 06'31" | 01:00'47" |
| 11 | 07'09" | 01:07'56" |
| 12 | 06'25" | 01:14'21" |
| 12.4 | 06'24" | 01:16'47" |
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