3.0 km | 00:36:50 | 12:15/km日期: 2016-10-01 10:53 - 平均心率: 107 - 踏頻: 10248 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 12'57" / 12'22" / 11'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'22" | 00:25'19" |
| 3 | 11'40" | 00:36'59" |
| 3.0 | 10'50" | 00:37'02" |
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