4.5 km | 00:36:07 | 08:05/km日期: 2016-10-17 20:39 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'43" / 07'25" / 10'49" / 06'48" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 452 / 4452 |
| 6 | | 13'46" (+06'59") | 9 / 4462 |
| 7 | | 08'10" (+01'23") | 1 / 4463 |
| 8 | | 09'50" (+03'03") | 2 / 4465 |
10月累積里程 : 36.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'25" | 00:15'08" |
| 3 | 10'49" | 00:25'57" |
| 4 | 06'48" | 00:32'45" |
| 4.5 | 07'00" | 00:36'01" |
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