10.0 km | 01:14:30 | 07:25/km日期: 2024-10-22 19:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 13848 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'41" / 07'28" / 07'35" / 08'15" / 07'35" / 07'30" / 07'10" / 07'00" / 07'15" / 06'48" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'54") | 1001 / 1001 | 184 / 70 |
| 2 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 2001 | 186 / 71 |
| 3 | | 07'33" (+00'47") | 1001 / 3002 | 185 / 71 |
| 4 | | 08'14" (+01'28") | 1000 / 4003 | 175 / 69 |
| 5 | | 07'37" (+00'51") | 1002 / 5005 | 187 / 69 |
| 6 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 6006 | 187 / 70 |
| 7 | | 07'07" (+00'21") | 1001 / 7007 | 187 / 75 |
| 8 | | 07'04" (+00'18") | 1001 / 8009 | 188 / 75 |
| 9 | | 07'16" (+00'30") | 1001 / 9011 | 188 / 72 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10011 | 190 / 77 |
| 11 | | 06'53" (+00'07") | 12 / 10023 | 120 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'28" | 00:15'09" |
| 3 | 07'35" | 00:22'44" |
| 4 | 08'15" | 00:30'59" |
| 5 | 07'35" | 00:38'34" |
| 6 | 07'30" | 00:46'04" |
| 7 | 07'10" | 00:53'14" |
| 8 | 07'00" | 01:00'14" |
| 9 | 07'15" | 01:07'29" |
| 10 | 06'48" | 01:14'17" |
| 10.0 | 09'01" | 01:14'30" |
展開計圈分析
留言 
