6.0 km | 00:36:02 | 05:59/km日期: 2024-10-21 17:32 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 06'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'44") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.84 km 
美津濃 WAVE INSPIRE18 累積 :
1092.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 05'54" | 00:18'30" |
| 4 | 05'53" | 00:24'23" |
| 5 | 05'52" | 00:30'15" |
| 6 | 06'02" | 00:36'17" |
| 6.0 | 06'06" | 00:36'24" |
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