5.1 km | 00:31:06 | 06:02/km日期: 2024-10-24 18:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 06'00" | 00:24'06" |
| 5 | 06'06" | 00:30'12" |
| 5.1 | 06'22" | 00:31'06" |
留言 
