10.8 km | 01:18:30 | 07:17/km日期: 2024-10-21 16:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'57" / 06'33" / 08'56" / 08'44" / 06'28" / 10'58" / 06'08" / 05'32" / 06'44" / 05'38" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'24") | 779 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'33" | 00:14'30" |
| 3 | 08'56" | 00:23'26" |
| 4 | 08'44" | 00:32'10" |
| 5 | 06'28" | 00:38'38" |
| 6 | 10'58" | 00:49'36" |
| 7 | 06'08" | 00:55'44" |
| 8 | 05'32" | 01:01'16" |
| 9 | 06'44" | 01:08'00" |
| 10 | 05'38" | 01:13'38" |
| 10.8 | 05'55" | 01:18'15" |
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