8.2 km | 01:00:03 | 07:17/km日期: 2024-10-21 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'52" / 07'18" / 07'05" / 07'11" / 06'50" / 07'01" / 07'37" / 07'24" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'39") | 237 / 8237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'18" | 00:15'10" |
| 3 | 07'05" | 00:22'15" |
| 4 | 07'11" | 00:29'26" |
| 5 | 06'50" | 00:36'16" |
| 6 | 07'01" | 00:43'17" |
| 7 | 07'37" | 00:50'54" |
| 8 | 07'24" | 00:58'18" |
| 8.2 | 07'26" | 01:00'04" |
展開計圈分析
留言 
