8.2 km | 00:56:42 | 06:57/km日期: 2024-10-28 13:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'38" / 06'20" / 08'09" / 07'11" / 07'00" / 06'31" / 08'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.90 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 06'38" | 00:20'09" |
| 4 | 06'20" | 00:26'29" |
| 5 | 08'09" | 00:34'38" |
| 6 | 07'11" | 00:41'49" |
| 7 | 07'00" | 00:48'49" |
| 8 | 06'31" | 00:55'20" |
| 8.2 | 08'52" | 00:56'42" |
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