5.5 km | 00:30:35 | 05:35/km日期: 2024-10-26 22:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 378 / 5378 |
| 7 | | 06'09" (+00'45") | 95 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.10 km 
母子鱷魚 爆能飛躍運動鞋-黑 累積 :
137.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'40" | 00:11'10" |
| 3 | 05'38" | 00:16'48" |
| 4 | 05'36" | 00:22'24" |
| 5 | 05'25" | 00:27'49" |
| 5.5 | 05'50" | 00:30'35" |
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