6.1 km | 00:32:19 | 05:16/km日期: 2024-10-21 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.4
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'34" / 05'02" / 04'53" / 04'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'39") | 134 / 6134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.01 km 
HOKA MACH X 累積 :
211.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 05'02" | 00:22'07" |
| 5 | 04'53" | 00:27'00" |
| 6 | 04'36" | 00:31'36" |
| 6.1 | 05'19" | 00:32'19" |
展開計圈分析
留言 
