5.4 km | 00:35:51 | 06:41/km日期: 2024-10-22 20:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'28" / 06'41" / 06'47" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'08") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.46 km 
Puma nitro deviate 3 累積 :
432.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'39" | 00:13'33" |
| 3 | 06'28" | 00:20'01" |
| 4 | 06'41" | 00:26'42" |
| 5 | 06'47" | 00:33'29" |
| 5.4 | 06'34" | 00:35'51" |
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