4.1 km | 00:29:47 | 07:13/km日期: 2024-10-20 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'43" / 07'40" / 06'52" / 06'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'02") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'40" | 00:15'23" |
| 3 | 06'52" | 00:22'15" |
| 4 | 06'43" | 00:28'58" |
| 4.1 | 06'43" | 00:29'47" |
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