11.7 km | 01:20:30 | 06:54/km日期: 2024-10-21 04:55 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 15566 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'31" / 07'57" / 08'30" / 07'27" / 06'38" / 05'55" / 06'13" / 06'28" / 06'12" / 06'25" / 06'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'36") | 1001 / 1001 | 186 / 71 |
| 2 | | 07'56" (+02'02") | 1000 / 2002 | 184 / 68 |
| 3 | | 08'29" (+02'35") | 1000 / 3003 | 184 / 63 |
| 4 | | 07'32" (+01'38") | 1000 / 4004 | 188 / 70 |
| 5 | | 06'39" (+00'45") | 1001 / 5006 | 197 / 76 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6007 | 202 / 83 |
| 7 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 7007 | 201 / 79 |
| 8 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 8008 | 197 / 78 |
| 9 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 9009 | 198 / 81 |
| 10 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 10009 | 198 / 78 |
| 11 | | 06'31" (+00'37") | 1001 / 11010 | 195 / 78 |
| 12 | | 07'00" (+01'06") | 647 / 11658 | 192 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
545.21 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
704.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'57" | 00:15'28" |
| 3 | 08'30" | 00:23'58" |
| 4 | 07'27" | 00:31'25" |
| 5 | 06'38" | 00:38'03" |
| 6 | 05'55" | 00:43'58" |
| 7 | 06'13" | 00:50'11" |
| 8 | 06'28" | 00:56'39" |
| 9 | 06'12" | 01:02'51" |
| 10 | 06'25" | 01:09'16" |
| 11 | 06'31" | 01:15'47" |
| 11.7 | 07'09" | 01:20'30" |
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