7.2 km | 00:38:57 | 05:22/km日期: 2024-10-22 17:51 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'25" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'16" | 00:16'24" |
| 4 | 05'07" | 00:21'31" |
| 5 | 05'15" | 00:26'46" |
| 6 | 05'25" | 00:32'11" |
| 7 | 05'26" | 00:37'37" |
| 7.2 | 05'20" | 00:38'57" |
展開計圈分析
留言 
