7.0 km | 00:53:59 | 07:42/km日期: 2024-10-21 06:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'37" / 08'50" / 07'02" / 07'14" / 06'54" / 08'25" / 07'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'50" | 00:17'27" |
| 3 | 07'02" | 00:24'29" |
| 4 | 07'14" | 00:31'43" |
| 5 | 06'54" | 00:38'37" |
| 6 | 08'25" | 00:47'02" |
| 7 | 07'39" | 00:54'41" |
| 7.0 | 05'16" | 00:54'43" |
留言 
展開計圈分析
