4.2 km | 00:32:43 | 07:48/km日期: 2024-10-19 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'41" / 09'17" / 09'52" / 09'10" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+08'15") | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
14.36 km 
特步 2000K 累積 :
432.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'17" | 00:16'58" |
| 3 | 09'52" | 00:26'50" |
| 4 | 09'10" | 00:36'00" |
| 4.2 | 15'00" | 00:38'49" |
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