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    簡永政 桃園
    ID 375443
    184 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡永政
    2.9 km | 00:13:07 | 04:35/km
    日期: 2024-10-19 05:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92.8
    Pace: 04'20" / 04'34" / 04'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'12")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    03'54"  (13'07")
    		04'33"858 / 2858
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 171.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    葉子 和 林貞治 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'34"00:08'54"
    2.904'33"00:12'49"

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