6.1 km | 00:36:29 | 05:58/km日期: 2024-10-18 16:28 - 地點: 東寶 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 143 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 01'14" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 99 / 6099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.10 km 
NIKE 小飛馬39-黑 累積 :
1121.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'14" | 00:01'14" |
| 2 | 05'53" | 00:07'07" |
| 3 | 05'52" | 00:12'59" |
| 4 | 05'53" | 00:18'52" |
| 5 | 05'40" | 00:24'32" |
| 6 | 05'42" | 00:30'14" |
| 6.1 | 05'32" | 00:30'47" |
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