10.2 km | 01:05:51 | 06:27/km日期: 2016-09-30 22:17 - 總爬升: 136 m - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 07'19" / 06'32" / 06'36" / 07'16" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 05'54" / 06'25" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'59" (+04'04") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.68 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1822.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'19" | 00:13'26" |
| 3 | 06'32" | 00:19'58" |
| 4 | 06'36" | 00:26'34" |
| 5 | 07'16" | 00:33'50" |
| 6 | 06'23" | 00:40'13" |
| 7 | 06'25" | 00:46'38" |
| 8 | 06'25" | 00:53'03" |
| 9 | 05'54" | 00:58'57" |
| 10 | 06'25" | 01:05'22" |
| 10.2 | 10'02" | 01:07'14" |
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