8.5 km | 00:52:20 | 06:07/km日期: 2024-10-21 06:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.6
Pace: 02'53" / 05'54" / 05'49" / 05'59" / 05'51" / 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'54" | 00:08'47" |
| 3 | 05'49" | 00:14'36" |
| 4 | 05'59" | 00:20'35" |
| 5 | 05'51" | 00:26'26" |
| 6 | 05'58" | 00:32'24" |
| 7 | 05'43" | 00:38'07" |
| 8 | 05'41" | 00:43'48" |
| 8.5 | 05'38" | 00:46'52" |
Steve Chang 說推
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