4.1 km | 00:49:11 | 12:06/km日期: 2024-10-18 23:02 - 平均心率: 85 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.7
Pace: 12'54" / 13'07" / 11'43" / 11'26" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+00'39") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 13'07" | 00:26'01" |
| 3 | 11'43" | 00:37'44" |
| 4 | 11'26" | 00:49'10" |
| 4.1 | 12'04" | 00:49'56" |
留言 
