Mark 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mark 桃園
ID 491282

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全馬 | 06:06:01 | 08:40/km | 第2馬

2024 桃園市第四屆大觀盃海洋國際馬拉松

官方成績
日期	2024-10-20
成績	06:06:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'49")

00:40'49" (+05'48")

01:15'50"

10 km

(01:15'50")

00:35'01"

15 km

(01:55'33")

00:39'43" (+04'42")

01:17'52" (+02'02")

20 km

(02:33'42")

00:38'09" (+03'08")

25 km

(03:17'16")

00:43'34" (+08'33")

01:24'10" (+08'20")

30 km

(03:57'52")

00:40'36" (+05'35")

35 km

(04:47'51")

00:49'59" (+14'58")

01:39'49" (+23'59")

40 km

(05:37'41")

00:49'50" (+14'49")

Finish

(06:06:01)

日期: 2024-10-20 06:10 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 3748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9

桃園

Mark

·

桃園

Mark

·

2024桃園市第4屆大觀盃國際馬拉松

賽後評分: 補給站的飲料與食物非常棒！按個讚啦！
給 5 星

10月累積里程 : 127.04 km

Saucony Kinvara Pro 累積 : 133.9 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	06'49"	00:19'42"
3	06'49"	00:26'31"
4	06'32"	00:33'03"
5	07'46"	00:40'49"
6	06'42"	00:47'31"
7	08'08"	00:55'39"
8	06'46"	01:02'25"
9	06'54"	01:09'19"
10	06'31"	01:15'50"
11	06'34"	01:22'24"
12	08'56"	01:31'20"
13	06'54"	01:38'14"
14	06'51"	01:45'05"
15	10'28"	01:55'33"
16	06'46"	02:02'19"
17	09'11"	02:11'30"
18	06'48"	02:18'18"
19	06'35"	02:24'53"
20	08'49"	02:33'42"
21	06'42"	02:40'24"
22	09'35"	02:49'59"
23	07'04"	02:57'03"
24	10'36"	03:07'39"
25	09'37"	03:17'16"
26	07'24"	03:24'40"
27	07'18"	03:31'58"
28	07'29"	03:39'27"
29	10'23"	03:49'50"
30	08'02"	03:57'52"
31	10'00"	04:07'52"
32	07'02"	04:14'54"
33	07'13"	04:22'07"
34	13'31"	04:35'38"
35	12'13"	04:47'51"
36	08'34"	04:56'25"
37	13'16"	05:09'41"
38	07'36"	05:17'17"
39	08'50"	05:26'07"
40	11'34"	05:37'41"
41	09'16"	05:46'57"
42	07'24"	05:54'21"
43	07'32"	06:01'53"
43.3	35'00"	06:11'28"

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