5.0 km | 00:38:56 | 07:46/km日期: 2024-10-18 22:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.6
Pace: 05'48" / 05'57" / 10'14" / 07'13" / 09'35" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'57" (+11'10") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'57" | 00:11'45" |
| 3 | 10'14" | 00:21'59" |
| 4 | 07'13" | 00:29'12" |
| 5 | 09'35" | 00:38'47" |
| 5.0 | 17'38" | 00:38'57" |
留言 
