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Chen Jia Wei
台中
ID 70363
7 位追隨者
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Chen Jia Wei
50.9 km
|
01:59:10
|
25.6 km/h
日期:
2016-10-02 07:56
-
平均心率:
144
-
卡路里:
1764 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'08"
(03'08")
19.35 (-14.61)
1008 / 1008
2
02'24"
(05'32")
25.35 (-8.61)
1008 / 2017
3
02'31"
(08'03")
24.00 (-9.96)
1000 / 3018
4
02'09"
(10'12")
28.12 (-5.84)
1004 / 4022
5
02'32"
(12'44")
23.84 (-10.12)
1005 / 5027
展開計圈分析
6
02'18"
(15'02")
26.28 (-7.68)
1006 / 6034
7
01'58"
(17'00")
30.77 (-3.19)
1007 / 7041
8
01'52"
(18'52")
32.43 (-1.53)
1001 / 8043
9
01'58"
(20'50")
30.77 (-3.19)
1006 / 9049
10
02'07"
(22'57")
28.80 (-5.16)
1009 / 10059
11
02'35"
(25'32")
23.53 (-10.43)
1011 / 11070
12
01'56"
(27'28")
31.30 (-2.66)
1006 / 12077
13
02'51"
(30'19")
21.18 (-12.79)
1002 / 13080
14
02'14"
(32'33")
27.27 (-6.69)
1009 / 14089
15
02'09"
(34'42")
28.12 (-5.84)
1003 / 15093
16
02'12"
(36'54")
27.48 (-6.48)
1001 / 16095
17
02'14"
(39'08")
27.07 (-6.89)
1002 / 17098
18
02'16"
(41'24")
26.67 (-7.30)
1004 / 18103
19
02'06"
(43'30")
28.80 (-5.16)
1003 / 19106
20
02'33"
(46'03")
23.68 (-10.28)
1001 / 20108
21
03'00"
(49'03")
20.11 (-13.85)
1002 / 21110
22
02'18"
(51'21")
26.47 (-7.49)
1008 / 22119
23
02'08"
(53'29")
28.35 (-5.62)
1004 / 23124
24
02'22"
(55'51")
25.71 (-8.25)
1010 / 24135
25
03'08"
(58'59")
19.35 (-14.61)
1005 / 25140
26
03'03"
(01:02'02")
19.78 (-14.18)
1000 / 26141
27
02'16"
(01:04'18")
27.07 (-6.89)
1014 / 27156
28
02'20"
(01:06'38")
26.09 (-7.88)
1010 / 28167
29
02'32"
(01:09'10")
23.84 (-10.12)
1006 / 29173
30
02'28"
(01:11'38")
24.49 (-9.47)
1003 / 30176
31
02'32"
(01:14'10")
24.00 (-9.96)
1008 / 31185
32
02'22"
(01:16'32")
25.53 (-8.43)
1005 / 32191
33
02'16"
(01:18'48")
26.87 (-7.10)
1007 / 33199
34
02'32"
(01:21'20")
24.16 (-9.80)
1016 / 34215
35
02'25"
(01:23'45")
25.17 (-8.79)
1007 / 35223
36
02'25"
(01:26'10")
25.00 (-8.96)
1001 / 36224
37
03'24"
(01:29'34")
17.73 (-16.23)
1004 / 37229
38
02'12"
(01:31'46")
27.69 (-6.27)
1013 / 38243
39
02'14"
(01:34'00")
27.27 (-6.69)
1011 / 39255
40
02'10"
(01:36'10")
28.35 (-5.62)
1016 / 40272
41
02'20"
(01:38'30")
25.90 (-8.06)
1007 / 41279
42
02'12"
(01:40'42")
27.69 (-6.27)
1007 / 42286
43
02'27"
(01:43'09")
24.66 (-9.30)
1000 / 43287
44
01'53"
(01:45'02")
32.14 (-1.82)
1005 / 44293
45
01'53"
(01:46'55")
32.43 (-1.53)
1009 / 45302
46
01'56"
(01:48'51")
31.30 (-2.66)
1001 / 46303
47
02'03"
(01:50'54")
30.00 (-3.96)
1016 / 47320
48
01'48"
(01:52'42")
33.96
1013 / 48334
49
02'02"
(01:54'44")
30.00 (-3.96)
1014 / 49348
50
02'08"
(01:56'52")
28.35 (-5.62)
1003 / 50352
51
02'18"
(01:59'10")
24.16 (-9.80)
924 / 51277
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
227.89 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
Sukur Suharti
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
-5.2 %
2
25.0
1.4 %
3
23.8
2.9 %
4
28.3
-2.2 %
5
23.7
-1.0 %
6
25.9
-0.9 %
7
30.5
2.0 %
8
31.9
-0.7 %
9
30.8
2.0 %
10
28.3
-2.6 %
11
23.4
3.1 %
12
30.8
-1.1 %
13
21.1
-0.6 %
14
27.3
-0.6 %
15
27.5
-1.7 %
16
27.5
-0.6 %
17
26.9
-0.5 %
18
26.5
-1.1 %
19
28.6
-0.2 %
20
23.7
1.2 %
21
20.0
-0.7 %
22
26.1
-0.4 %
23
28.1
2.0 %
24
25.7
1.0 %
25
21.1
2.8 %
26
17.8
-0.8 %
27
26.9
-0.4 %
28
25.9
-0.6 %
29
23.5
1.0 %
30
24.2
1.0 %
31
23.8
1.5 %
32
25.4
-0.3 %
33
26.7
-0.6 %
34
23.7
-0.4 %
35
24.8
2.3 %
36
24.7
-0.2 %
37
17.6
1.0 %
38
27.7
1.0 %
39
26.7
1.5 %
40
27.9
-0.7 %
41
25.9
-1.4 %
42
26.9
1.2 %
43
24.3
2.8 %
44
31.9
-0.4 %
45
32.1
-0.8 %
46
31.0
2.0 %
47
29.5
-1.9 %
48
33.3
-0.4 %
49
29.8
2.0 %
50
28.6
2.0 %
50.9
22.3
4.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:47:21
|
09:09/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
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6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
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50.9 km | 01:59:10 | 25.6 km/h
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