鄭安鈞 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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7.0 km | 00:33:06 | 04:41/km

日期: 2016-09-30 16:05 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'06" / 04'31" / 04'38" / 04'39" / 04'36" / 04'41" / 04'37" / 06'20" /

今天時間不夠，加減補一下里程!

9月累積里程 : 229.82 km

Y拖累積 : 21063.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KyleCheng, 曾少均和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'31"	00:09'37"
3	04'38"	00:14'15"
4	04'39"	00:18'54"
5	04'36"	00:23'30"
6	04'41"	00:28'11"
7	04'37"	00:32'48"
7.0	06'21"	00:33'07"

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